Leistungen & Angebote
Maßgeschneidertes Personal Training
Ich biete ganzheitliches Personal Training für alle, die ihr Training auf das nächste Level bringen möchten – ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder allgemeine Fitnesssteigerung. Jede Einheit wird individuell auf dich abgestimmt. Technik, Körpergefühl und Fortschritt stehen im Mittelpunkt – kein Einheitsplan, sondern echtes Coaching.
Auf einen Blick
- Individuelle 1:1-Betreuung
- Klar strukturierte Trainingspläne
- App-Support & Feedback
- Alltagstaugliche Umsetzung
- Kettlebelt und Bodyweight Training
- Klassisches Gerätetraining
Trainingsarten & Orte
Vor Ort Training
Direkt im Studio oder in gebuchten Trainingsräumen – perfekt für konzentrierte Einheiten.
Outdoor-Training
Training im Park oder an der frischen Luft – dynamisch, abwechslungsreich und fordernd.
Funktionelles Training
Kettlebells, Bodyweight & Geräte – effektives Ganzkörpertraining für Alltag, Kraft & Stabilität.
Für wen eignet sich welches Paket?
Small – Starter
Für Menschen, die wirklich anfangen wollen:
- Du willst Fett verlieren und Kraft aufbauen.
- Du brauchst Struktur, weil du im Alltag oft abbrichst.
- Du willst 2× pro Woche fokussiert trainieren, statt allein „rumzubasteln“.
- Du willst verstehen, wie Ernährung einfach funktioniert.
Medium – Full Transformation
Für alle, die wirklich einen sichtbaren Unterschied wollen:
- Du willst Fett reduzieren und Muskeln aufbauen.
- Du bist beruflich eingespannt, willst aber trotzdem vorankommen.
- Du brauchst Struktur, Verantwortung und ein klares System.
- 2× pro Woche Training soll dein neuer Standard werden.
Large – Legends
Für Menschen, die nicht etwas verändern wollen, sondern ihr Leben umbauen:
- Maximale Transformation von Körper & Leistungsfähigkeit.
- Mindset-Shift, Routinen, Energie, Stresslevel – alles wird neu ausgerichtet.
- Klarer Jahresplan statt Chaos.
- 3× pro Woche Personal Training als Fundament.
Paket-Erklärungen: Was erwartet dich?
Alle Pakete bauen aufeinander auf – vom Einstieg über die stabile Transformation bis hin zur langfristigen Rundumbetreuung. Wähle das Paket, das zu deinem Alltag, deinem Zielhorizont und deinem Tempo passt.
Small – Starter
3 Monate Laufzeit
- Gemeinsamer Einstieg & Zielklärung
- 1–2 Personal-Training-Einheiten pro Woche
- Individueller Trainingsplan
- Basis-Ernährungsempfehlungen
Goodie: Active Strength Kickstart Box
Medium – Full Transformation
6 Monate Laufzeit
- Alles aus dem Paket Small
- Vollperiodisierte 6-Monats-Planung
- Wöchentlicher Deep-Check-in (10–15 Min.)
- Monatlicher Performance-Review
- Bevorzugte Terminwahl
Ein gebundenes Premium-Notizbuch
Large – Legends
12 Monate Laufzeit
- Alles aus dem Paket Medium
- Jahresperiodisierung (Kraftblöcke,Hypertrophie,Mini-Cuts ud vieles mehr
- VIP WhatsApp Support
- Quartals-Lifestyle-Resets: Schlaf, Stress, Tagesstruktur, Ernährung
- Unbegrenzte Technik- & Videoanalysen
- Zwei private Technik-Workshops (Swing, Snatch, Clean)
- Terminschutz: absolute Priorität in deinem Kalender
Goodie: Active Strength Identity Shift Kit
Über die Trainings-App hast du deinen Trainings- und Ernährungsplan immer dabei. Du trackst deine Einheiten, erhältst Feedback von Alex und siehst deine Fortschritte in übersichtlichen Auswertungen. So bleibst du strukturiert und motiviert am Ball.